骨盤矯正は腰痛に効果があるのかという点については、多くの方が疑問に感じていることかもしれません。

骨盤の矯正を開始する前には、まず腰痛の原因を明らかにするためのカウンセリングが不可欠です。このカウンセリングによって、腰痛は明らかに改善されるケースが多いです。

加えて、骨盤矯正の施術は、予防策やさらなる健康サポートの面でも大きな効果を発揮します。この記事では、その具体的な内容を紹介します。

腰痛原因の理解と対策

腰痛やそのほかの身体の不調は、不適切な姿勢や身体の不均衡が原因の一つです。それに加えて、脊椎の問題、内臓疾患、あるいはストレスが痛みの発生に関与している場合も考えられます。

しかし、筋肉の過度な緊張や骨格の不整列が引き起こす「筋・筋膜性腰痛」が一般的な腰痛です。

このタイプの腰痛は、長時間座り続けることによる姿勢の悪化、肉体労働の負荷、運動不足、または過度の運動などにより、筋肉や関節に持続的な緊張が生じることで発生します。また、支える筋力の低下も一因とです。

近頃の低温環境下では筋肉がより緊張しやすく、症状の悪化に直面してる人が多い傾向にあります。

骨盤は体の基礎

腰痛と骨盤矯正の相互関係について解説します。

骨盤は、身体の核として機能し、上半身の負担を支え、歩行時に必要な動作を助ける役割を担っています。これを腰周りの構造と捉えると理解しやすいです。

骨盤の配置や傾斜が適切であれば、通常、痛みが生じにくい状態を保てます。しかし、前述の通り、不良な姿勢や筋肉の過度な緊張が原因で骨盤がずれたり、歪んだりすると痛みが発生しやすくなります。

骨盤が体の基盤であることから、その歪みを適正に矯正することにより、体全体のバランスを改善し、腰周りの痛みが生じにくくなるというメカニズムです。

骨盤矯正とは

骨盤矯正は、骨盤の配置や傾きを本来の状態に修正する施術法であり、骨盤の不均衡を調整し、体の均衡を回復させることが目標です。この施術では、一般に手技（カイロプラクティック）を主に使用します。

さらに、腰痛だけでなく、肩の凝り、頭痛、むち打ち症などさまざまな症状の改善を目指し、場合によっては特別な器具や、鍼を使用しての施術を組み合わせて行われることもあります。

おわりに

骨盤の矯正や調整を通じて、腰痛は軽減または解消に近づけることが可能です。腰痛を抱えていない人でも、定期的な矯正を受けることで、将来的な痛みや歪みを予防し、さらには脊椎の問題や内臓疾患への効果的な対策となります。

現状に不安があったり、気になる悩みをお持ちの場合には、気軽に相談してみることをおすすめします。